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呼和浩特诗安月子公司讲解坐月子上火怎么办

2019-02-15 15:30:45
呼和浩特诗安月子公司

  坐月子期间,相信不少妈妈们都会食用一些高热量、高蛋白的滋补性食物,加上又很少吃蔬菜和水果,常常会遇到受上火、便秘等症状困扰。尤其是月子期间上火了,母乳喂养的奶水也会变成上火的热奶,那还能继续给宝宝喂奶吗?下面就跟随呼和浩特诗安月子公司一起来了解一下坐月子上火怎么办。

  1、冰糖雪梨水

  如果妈妈上火的症状是头痛头晕、眼干耳鸣、口干口苦,这很有可能是肝火,可以试试冰糖雪梨水。准备两个雪梨,洗净切块后,放入炖盅加入适量的清水和冰糖,炖好后服用即可。

  2、绿豆蜂蜜糖水

  人们常说绿豆寒性水果,月子里不宜多吃,但由于现在身体正处于上火,适量食用绿豆是没问题的。绿豆有清热降火、解毒解燥的功效,喝些热乎乎的绿豆粥或绿豆糖水可以去胃火。准备适量的绿豆,先浸泡1个小时后,在汤锅中加入适量的清水和泡好的绿豆,大火烧开后转小火炖煮,直到绿豆煮熟再放入蜂蜜,搅拌均匀后即可食用。

  3、莲子汤

  如果新妈妈上火的症状是低热、、盗汗、心烦、口干,而且口腔溃疡反反复复、心烦气躁容易发脾气,这多是心火过盛。建议新妈妈们可以喝些莲子汤,去去心火。准备莲子30克和桅子15克,加水和冰糖煎煮,吃莲子喝汤即可。

  以上便是呼和浩特诗安月子公司对于坐月子上火怎么办提供的几个食疗去火方法,希望对妈妈们有所帮助。

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